破坏维生素A的食物搭配主要包括：
高脂肪食物：
如肥肉、牛奶、炸鸡等，它们与维生素A、D、E和K等脂溶性维生素一起吸收，摄入过多高脂肪食物会干扰这些维生素的吸收。
高纤维食物：
如燕麦、玉米、大豆等，它们会降低人体对维生素A、D等脂溶性维生素的吸收和利用。
鞣酸类食物：
如茶叶、柿子、李子等，含有鞣酸等物质，会与维生素B1、B2、C等结合形成不溶性的沉淀物，影响这些维生素的吸收和利用。
辛辣刺激性食物：
如辣椒、大蒜、生姜等，会刺激胃肠道黏膜，影响维生素的吸收和利用。
请注意，维生素A对视力保护、免疫功能和细胞发育至关重要，但过量摄入也可能导致中毒，因此应适量摄入并注意食物搭配。