800米跑步的正确姿势包括以下几点：
身体姿势
跑步时身体应保持比较平衡，稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右。
保持头部抬起，收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动。
步频和步长
增大步长和提高步频有助于加快速度。根据自身情况调整步长，一般一步一秒内比较好。
蹬摆送髋技术
蹬伸时摆动腿，相互配合，以获得最佳效果。蹬地腿伸直时与地面形成60°左右的夹角。
着地缓冲技术
落地时让跟先落地，脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或整个脚落地。在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。
呼吸
跑步时一般采用鼻吸嘴呼，体力下降严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。呼吸要均匀，避免左右摇晃。
摆臂动作
摆臂时两手半握拳，肘关节弯曲约90度，以肩关节为轴前后自然摆动，幅度不宜过大。摆臂动作要和腿部动作协调一致。
起跑
起跑时身体前倾，重心放低，双手轻握，置于腰间。起跑后保持匀速跑，在并道前抢有利位置。
途中跑
保持身体正直，略微前倾，双臂自然摆动，接近终点时加大摆臂幅度，加快步频，全力冲刺。
这些姿势和技巧可以帮助你减少能量浪费，提高跑步效率，从而在800米比赛中取得更好的成绩。建议在训练中不断练习和调整，以找到最适合自己的跑步方式。