“本领恐慌” 是指在面对新形势、新环境、新任务和新目标的挑战时，由于担心自身素质、缺乏知识和技能而产生的惶恐不安的情绪。这种情绪通常表现为对自身能力的不自信和对未来的不确定感，担心自己无法适应新的要求，无法完成新的任务。简而言之，本领恐慌就是知识恐慌和能力恐慌。
这种情绪在现代社会尤为普遍，因为科技进步和社会发展速度加快，个人需要不断更新知识和技能以适应变化。本领恐慌不仅影响个人的心理状态，还可能影响到工作效率和生活质量。因此，应对本领恐慌的关键在于持续学习、提升自身能力和素质，以积极的心态面对挑战。