地震发生时，正确的自救方法至关重要。以下是五条基本的地震自救方法：
保持冷静
保持冷静是首要任务，避免恐慌和混乱。
寻找掩护
快速找到坚固的掩护物，如桌子、床铺或墙角。
避开玻璃、窗户、外墙等易碎或危险物品。
避免使用电梯
地震时不要使用电梯，以防停电或失控。
使用楼梯疏散，即使楼梯摇晃也要保持镇定。
迅速撤离
地震后，如果条件允许，应迅速离开建筑物。
疏散到开阔地带，如操场、空地等，并保持秩序。
保护头部
使用手、衣物等保护头部，避免被掉落物砸伤。
如果可能，戴上安全帽等防护用品增加保护。
以上五条方法可以帮助你在地震发生时保护自己和他人。请记住，在地震发生时，最重要的是保护自己的头部和颈部，并迅速寻找安全的避难场所。