SPA，全称为水疗（Hydrotherapy），是一种结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏等多种元素的健康和美容疗法。它起源于拉丁文“Solus Par Agula”，意为“健康之水”。SPA的目的是通过这些方法促进人体的新陈代谢，满足人的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，从而达到身心的放松和愉悦。
SPA可以包括各种不同的水疗方式，例如冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴和自来水浴等。这些疗法有助于松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，同时还能加速脂肪燃烧，具有瘦身的效果。
除了水疗，SPA还可能包括其他服务，如面部护理、音乐按摩、芳香疗法、泥浆疗法、海洋疗法和瑜伽等，以满足客户的不同需求。
SPA通常由专业美疗师进行，他们利用水、光线、芳香精油、音乐等元素，为客户提供个性化的放松和护理体验。许多高级SPA馆设在风景宜人的度假村，以提供宁静的环境和清新空气。
总的来说，SPA是一种全面的身心放松和美容疗法，它结合了多种方法和技术，旨在帮助人们达到身体、心灵和精神的和谐与平衡。