罗姓的由来可以追溯到中国古代，主要有以下几个来源：
祝融氏后裔：
罗姓主要来源于颛顼帝之孙祝融氏的后裔。祝融氏是帝喾时的火官，后人尊为火神。周朝时期，祝融的后裔被封在宜城（今湖北省宜城县），建立罗国。后来罗国被楚国所灭，其子孙以国名“罗”为氏，并逐渐南迁至湖南长沙等地。
官职称谓：
罗姓也与古代官职有关。在西周初期，有一种官职称为罗氏，专职掌管天下鸟、禽的捕捉与饲养。
少数民族汉化：
罗姓还与少数民族的汉化有关。例如，南北朝时期鲜卑族叱罗氏和破多罗氏在汉化政策下改姓为罗。
帝王赐姓：
部分罗姓蒙古人是因帝王赐姓或汉化改姓而来。
其他来源：
罗姓还有一些其他来源，如西域斛瑟罗的后裔在归附长安后改姓罗氏，以及赖氏族人在春秋战国时改姓罗等。
罗姓在中国历史上分布广泛，其人口逐渐扩散到江西、湖南、福建、广东、四川等省份。罗姓的起源和发展与中国古代的政治、军事、文化及民族融合密切相关