阳历和阴历的主要区别在于它们的参照物、计算方式和时间周期。
参照物
阴历：以月亮为参照物，一个阴历月是月亮绕地球公转一圈的时间，大约是29.53天。为了方便计算，阴历的大月是30天，小月是29天。
阳历：以太阳为参照物，一个阳历年是地球绕太阳公转一圈的时间，约为365.25天。阳历被均分为12个月，每月大约是30.44天。
时间周期
阴历：一年通常有354天或355天，因为阴历的一个月是29天或30天，所以一年有12个月，有时为了调整与太阳年的差异，会加入一个闰月，使得阴历年与太阳年保持相对一致。
阳历：一年有365天，每四年有一个闰年，闰年会在2月增加一天，使得这一年的总天数为366天，以弥补地球公转周期与阴历年之间的差异。
使用范围
阴历：主要在东亚地区如中国、韩国、日本等国家使用，常用于传统节日、婚礼、盖房等场合。
阳历：国际上广泛使用，是现在国际上通用的时间计算方式，如公历或新历。
表示方法
阴历：通常用汉字表示，如“七月初三”等。
阳历：用阿拉伯数字表示，如“2022年9月12日”等。
通过以上信息，可以明确地区分阳历和阴历。简单来说，阳历以太阳为参照，一年365天或366天，有固定的月份天数；阴历以月亮为参照，一年354天或355天，通过闰月调整与太阳年的差异，月份天数不固定。在日常生活中，可以通过查看日历上的日期数字和文字来区分是阴历还是阳历。