在2.4GHz频段中，选择WiFi信道时，通常推荐使用1、6、11或13这四个信道，因为它们之间的重叠最小，可以减少信道干扰和重叠，提高WiFi网络的稳定性和速度。
1、6、11或13号信道：这些信道被认为是最佳的，因为它们在大多数情况下互不重叠，可以提供更好的信号覆盖和更快的传输速度。
避免使用相邻信道：例如，如果邻居使用信道6，那么选择信道1或11会更加合适，因为这样可以避免同频干扰和邻频干扰。
考虑信道使用率：在一些国家和地区，由于历史和监管原因，2.4GHz频段的1、6和11号信道被认为是“非覆盖”信道，这意味着它们之间没有重叠，可以提供最清晰的信号分离。因此，选择这三个信道之一通常可以获得较好的网络体验。
对于5GHz频段，由于信道数量较多且干扰较小，可以更加灵活地选择信道。建议使用网络扫描工具来找到最佳的信道选项，以减少干扰并提高网络质量。
总结：
在2.4GHz频段，推荐使用1、6、11或13号信道。
在5GHz频段，建议使用网络扫描工具选择最佳信道。
如果可能，避免使用相邻信道，并考虑信道使用率和设备兼容性。