2020年的一些流行口头禅包括：
逆行者：
指在危难时刻挺身而出的强者，特别是在抗击新冠疫情中的医护人员和社区工作者等。
秋天的第一杯奶茶：
指秋天到来时，情侣、好友或家人之间以请喝奶茶之名发红包，表达亲密之情。
带货：
指明星、网红、互联网营销师等通过视频直播等途径对商品进行推销。
云监工：
原指在新冠疫情期间，网友在线观看武汉火神山、雷神山医院建设现场的24小时直播，现泛指通过网络远程监督某件事的进展。
光盘行动：
旨在鼓励人们养成节约粮食、反对浪费的习惯，通过“光盘”即吃光盘子里的食物来表达。
奥利给：
该词是“给力噢”的倒读，作为感叹词，包含赞美、加油打气等多种感情色彩。
好家伙：
最初用于相声中，表示感叹，后来网友在吐槽或惊讶时常用来加强语气。
夺冠：
因同名电影《夺冠》而流行，展示了中国女排人不服输的劲头，成为“中国精神”的缩影。
不约而同：
指没有事先商量而彼此见解或行动一致。
集美：
该词源于网络，常用来形容一个人或事物可爱、好看，也用来形容一群人的时尚、潮流。
这些口头禅在2020年广泛流传，反映了当时社会的热点话题和公众情绪。