将外地车牌转回本地需要遵循以下步骤：
查询车辆违章情况
到当地交警大队查询车辆是否有未处理的违章记录，并及时处理这些违章。
办理车辆迁出手续
携带身份证、行驶证等相关证件到外地车管所，申请车辆档案的迁出。处理完违章后，才能办理迁出手续。
申请临时牌照
在外地申请临时牌照，并将车辆开回本地。临时牌照的有效期一般不超过30天。
办理车辆迁入手续
携带符合转入条件的《机动车档案袋》、《机动车登记证书》及相应凭证到本地车管所办理迁入手续。在迁入过程中，需要重新选择本地的车牌号码。
提交相关资料并审核
在车管所提交相关资料，包括机动车登记证书、车主身份证原件、行驶证、交强险凭证等，并填写相关表格。资料审核合格后，需要到检验窗口对车辆进行统一性认定和安全性能检测。
领取新的车辆证件
车辆检验合格后，直接到牌证管理窗口交回原车牌，并交费领取档案和临时车管转入业务。之后，凭相关凭证到受理窗口确认车牌号，付费后领取登记证书、行驶证和检验合格标志。
安装新车牌
领取到新的机动车号牌后，需要将其安装在车辆上，并到受理窗口制作机动车行驶证。
整个流程大约需要一周时间，具体办理时间可能会因地区和具体情况有所不同。建议提前规划好时间，并咨询当地车管所获取详细的办理指南。