内衣尺码通常由胸围和下胸围两个尺寸来确定。以下是具体的测量和确定方法：
测量胸围
使用软尺绕过胸部最丰满的位置，确保软尺平行于地面，轻轻将软尺贴合身体，做一个精确的测量。
测量下胸围
从胸部下方的位置开始，用软尺水平地围绕身体，确保软尺贴合紧密但不紧绷。
计算罩杯大小
罩杯尺寸等于胸围减去下胸围的差值。一般而言：
差值在10cm左右选择A罩杯
差值在12.5cm左右选择B罩杯
差值在15cm左右选择C罩杯
差值在17.5cm左右选择D罩杯
差值在20cm左右选择E罩杯
差值在20cm以上选择F罩杯
确定下胸围尺寸
下胸围尺寸通常以厘米（cm）表示，常见的尺寸有70、75、80、85、90、95、100、105cm等。
参考品牌尺码表
不同品牌的尺码可能存在差异，因此最好在购买前先查阅该品牌的尺码指南。
试穿
最准确的方法是试穿内衣，以确保舒适度和合适度。试穿时，可以尝试不同的罩杯和尺寸，找到最适合自己的款式。
通过以上步骤，你可以准确地测量并确定自己的内衣尺码，从而选购到合适舒适的内衣。