以爱国主义为核心的民族精神包括以下内容：
团结统一：
这是民族精神的核心，强调中华民族作为一个整体的统一和团结，共同面对挑战和困难。
爱好和平：
中华民族历来倡导和平，强调与其他民族的友好相处和合作。
勤劳勇敢：
勤劳勇敢是中华民族的重要品质，体现了中华民族在面对困难和挑战时的积极态度和不懈努力。
自强不息：
自强不息是中华民族的精神支柱，激励着一代又一代中华儿女不断追求进步和发展。
这些精神内涵不仅深深植根于中华民族的历史和文化传统中，而且在当代中国的发展和进步中仍然发挥着重要作用。
建议：在弘扬和培育民族精神的过程中，我们应当结合时代特征和社会发展需求，不断创新和发展民族精神的内涵，使其在新时代背景下焕发出更加绚丽的光彩。