健康宣教的内容包括多个方面，旨在帮助公众建立健康的生活方式和行为习惯，预防疾病，提高生活质量。以下是健康宣教的主要内容：
疾病预防：
介绍常见疾病的症状、传播途径和预防措施，帮助公众了解如何预防疾病，降低患病风险。
健康饮食：
介绍营养均衡的饮食结构、合理膳食搭配和食品安全等知识，帮助公众养成健康的饮食习惯。
锻炼健身：
介绍适宜的体育锻炼方式、锻炼的频率和强度等，帮助公众了解如何进行科学、有效的健身锻炼。
心理健康：
介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及心理调节方法，帮助公众更好地保持心理健康。
环境卫生：
介绍环境卫生的重要性、常见的环境污染源和危害，以及个人和社会如何保持环境卫生。
公共卫生问题：
包括食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、学校卫生、计划生育等公共卫生问题的健康教育。
突发公共卫生事件应急处置：
开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。
健康生活方式：
包括合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、科学就医、合理用药、戒赌等。
重点疾病教育：
开展心脑血管、呼吸系统、内分泌系统、肿瘤、精神疾病等重点慢性非传染性疾病和结核病、肝炎、艾滋病等重点传染病的健康教育。
法律法规及政策宣传：
宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。
健康咨询活动：
提供健康教育资料、设置健康教育宣传栏、开展公众健康咨询活动、举办健康知识讲座、开展个体化健康教育等。
通过这些内容，健康宣教旨在帮助人们树立健康意识，养成健康行为，从而提高整体健康水平，减少疾病的发生和传播。