幼儿园体能测试项目及标准如下:
身高体重测量
目标:反映幼儿生长发育水平,评定BMI值。
方法:幼儿站在仪器前,躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,头部挺直,眼睛平视前方,站稳后读取数据。
10米折返跑
目标:反映幼儿速度和身体敏捷性。
方法:两腿前后分开,站立在起跑线后,听到起跑信号后起跑,直奔折返线,轻触障碍物后返回起跑线。
网球掷远
目标:反映幼儿上肢和腰腹肌肉力量。
方法:幼儿两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持网球举过头顶,尽力向前掷出手中的网球。
双脚连续跳
目标:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
方法:幼儿双脚并拢站在起跳线后,听到开始口令后双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。
立定跳远
目标:反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
方法:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时不能有垫跳动作。
走平衡木
目标:反映幼儿平衡能力。
方法:幼儿站在起点线后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到开始口令后,两脚交替向终点线前进。
坐位体前屈
目标:反映幼儿躯干和下肢的柔韧性。
方法:幼儿两腿伸直坐在平地上,平蹬测试板,两脚自然分开,上体前屈,两臂伸直,用中指尖向前推动游标,直到不能移动为止。
建议
幼儿园体能测试的目的是全面评估幼儿的身体健康和运动能力,建议家长和教师在测试前做好充分的准备活动,确保测试过程的安全。同时,根据幼儿的年龄和身体发育情况,适当调整测试项目的难度和强度,以达到最佳的测试效果。