依恋关系 可以分成安全依恋和不安全依恋。安全依恋通常指的是个体在主要照顾者的陪伴和支持下，能够形成稳定、健康的情感联结。这种依恋关系的个体往往具有良好的自我认知和情感调节能力，能够建立稳定的人际关系。
不安全依恋则是指个体在主要照顾者的互动中，无法获得足够的安全感和支持，从而形成不稳定、不健康的依恋关系。不安全依恋可以进一步细分为三种类型：
回避型依恋：
个体通常会避免与他人建立亲密关系，表现出独立、冷漠和不信任的特点。
焦虑型依恋：
个体表现出过度依赖、焦虑和不安全感，常常担心被他人拒绝或抛弃。
恐惧型依恋：
个体表现出混乱、矛盾和不稳定的情感状态，可能由于早期经历如被虐待或忽视形成。
这些分类有助于我们理解个体在亲密关系中的行为模式和情感反应，从而为心理咨询和治疗提供依据。