消防“四懂四会四个能力”的具体内容如下：
四懂
懂得岗位火灾的危险性：了解所在岗位可能存在的火灾隐患，如可燃物、易燃易爆物品、电气设备等，以及这些隐患可能引发的火灾危险。
懂得预防火灾的措施：掌握预防火灾的基本方法，如加强对可燃物质的管理、控制火源、保持消防设施完好有效等。
懂得扑救火灾的方法：了解不同类型的火灾及其对应的扑救方法，如冷却灭火法、隔离灭火法、窒息灭火法和抑制灭火法等。
懂得逃生疏散的方法：熟悉逃生路线、逃生设施的使用方法，以及在火灾发生时如何保持冷静、迅速有序地撤离火场。
四会
会使用消防器材：了解并掌握各种消防器材（如灭火器、消防栓等）的使用方法，以便在火灾发生时能够迅速有效地使用器材进行扑救。
会报火警：掌握报火警的方法，包括拨打119火警电话、使用手动报警设备等，以便在火灾发生时能够及时报警并引导消防人员进行救援。
会扑救初起火灾：在火灾初起阶段，能够迅速使用消防器材进行扑救，控制火势蔓延，为后续救援争取时间。
会组织疏散逃生：在火灾发生时，能够按照疏散预案组织人员有序撤离火场，确保人员安全。
四个能力
提高社会单位检查消除火灾隐患的能力：能够定期检查并消除潜在的火灾隐患，防止火灾的发生。
提高社会单位组织扑救初起火灾的能力：能够在火灾初起阶段迅速组织扑救，控制火势，减少损失。
提高社会单位组织人员疏散逃生的能力：能够在火灾发生时有效组织人员疏散，确保人员安全撤离。
提高社会单位消防宣传教育培训能力：能够开展消防安全宣传教育，提高员工的消防安全意识和自防自救能力。
这些内容旨在帮助人们更好地理解和掌握消防安全知识，提高应对火灾事故的能力，减少火灾带来的损失和伤害。