跆拳道课程简介:
课程代码:
未提供具体代码。
课程英文名称:
Taekwondo。
开课对象:
二年级本科学生。
课程性质:
公共选修课。
课程内容:
基础理论:学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法。
技能训练:包括基本腿法(如前踢、横踢、下劈等)、拳法(如直拳)、步法(如弹跳步、前滑步等)以及品势(如太极一—八章、高丽、金刚等)。
自卫术:学习基本的自卫术和战术能力。
比赛规则:了解跆拳道比赛的竞技规则、品势比赛规则以及表演团的选拔和编排。
精神培养:培养学生的礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈等跆拳道品质。
课程目标:
理解跆拳道:
使学生全面了解跆拳道的历史、特点、作用以及相关的安全防护知识。
增强体质:
通过跆拳道练习,全面提高学生的体质,特别是速度、柔韧性和力量。
心理品质:
促进学生的心理品质发展,培养勇敢、坚韧、坚决的意志品质,以及尊重自己和对手的思想道德品质。
自卫能力:
使学生学会基本的自卫术,成为全面发展的合格大学生。
课程设置:
入门班:针对低龄无基础儿童,培养兴趣和基本技术动作。
提高班:针对有一定基础的儿童,进一步加强技术动作能力和学习高等级腿法。
竞赛班:针对希望参加竞技比赛的学员,进行针对性的训练和比赛准备。
表演团:选拔优秀学员,进行舞蹈与跆拳道结合的表演。
课程特色:
内外兼修:跆拳道训练不仅注重身体技能,还强调道德修养和精神培养。
强心健体:通过跆拳道练习,提高身体素质,锻炼意志品质。
易学实用:技术动作简单、实用、易学,适合不同年龄段和基础的人群。
以上是跆拳道课程的基本简介,具体课程可能会根据不同的教学机构和课程安排有所调整。