东南西北跑是一种富有趣味性和挑战性的团队游戏，适合不同年龄段和人数进行。以下是一些常见的东南西北跑游戏规则：
游戏准备
道具：东南西北跑绳（也称为弹力绳或拔河绳）。
站位：参赛队员分为两人一组、三人一组或四人一组，也可以多人同时进行。
游戏玩法
方向识别：多位参与者分别站在一个方向，将拉力绳拉出各种形状，如三角形、长方形等，以锻炼参与者在现实情景中辨认东、西、南、北的能力。
接力比赛：每支代表队派出6名队员，相互接力完成。参赛成员将弹力绳放在腹部或腋下，以中心点为中心站好，然后沿着十字交叉口分别拿取物品。
亲子玩法：派出4队亲子（也可以2队亲子），把拉力圈套在孩子的腰上，家长坐在小朋友的正前方，家长不能离开椅子。老师给孩子发一张上面很多小贴纸的贴纸，家长需要根据贴纸上的指示完成任务。
方向跑：所有人围成一个大圈，按照一定的方向规律（如右三步左二等）行走，同时口中喊着“南北北”或者是有规律的数字口号。如果走在最前面的人说到某个方位，大家就要往那个方向走。反应不及格的人会摔倒并接受惩罚。
游戏目标
锻炼目标：增加小腿肌肉力量，培养幼儿手、脚、腿各方面肌肉力量，同时认识绳子拉成各种形状。
判断与灵活性：通过游戏锻炼人的判断能力以及灵活性。
游戏结束
记录名次：裁判记录各队员拿到面前物品的先后顺序，依次确定比赛名次。
惩罚环节：可以选择一些有趣的惩罚方式，如做蹲起、仰卧起坐等，或者选择一些人物进行表演。
这些规则可以根据具体情况进行调整和优化，以确保游戏的顺利进行和参与者的安全。希望这些信息对你有所帮助!