国防教育的内容主要包括以下几个方面：
国防理论
包括国家与国防、战争与和平、和平与发展、国防建设与经济建设、国家防卫的方针与战略等理论。
涉及政治、经济、军事、文化、体育、外交等方面的理论。
国防精神
包括爱国主义精神、革命英雄主义精神、自我牺牲和奉献精神、爱国尚武精神、团结奋斗的集体主义精神、艰苦奋斗和自强不息精神、国际主义精神等。
国防历史
学习国防建设、军事斗争的历史，特别是信息化战争的理论。
国防法制
包括国防法规的学习，使公民了解并遵守相关的国防法律。
国防体制
了解国家的国防体制及其构成。
国防动员
学习国防动员的相关知识，了解在紧急情况下如何动员国家资源进行国防。
国防经济
了解国防经济的基本概念及其在国家经济中的地位和作用。
国防外交
涉及国防方面的外交活动和国际合作。
国防体育
包括军事技能训练和体能训练，如队列动作、军事体能、使用轻武器的技能、"三防"技能等。
国防常识
包括一般国防知识、国防科技、国防战略等。
国防技能
学习常规武器的运用、军事技术战术、战场救护、防空袭等技能。
国防观念
培养公民的国防观念，增强国防意识，激发爱国热情，自觉履行国防义务。
这些内容旨在通过普及性的教育活动，提高全体公民的国防意识和军事素养，以应对可能的国防威胁，保卫国家的主权、统一和领土完整。