小学足球训练计划及内容如下：
指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念。
通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，增强自信心和意志品质。
培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。
通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
训练对象
小学三至六年级的学生。
训练地点
校足球场。
训练时间
每周星期三。
具体时间安排为：周一、周三、周五进行基础技能训练和心理素质训练，周末进行小组对抗赛。
训练内容
基础技能训练：包括传球、控球、射门、带球等基本技术。每次训练安排1小时，重点练习不同的技术动作。
战术训练：学习基本的进攻和防守战术，通过小组对抗赛和模拟比赛进行战术演练，每周安排1次。
体能训练：增强队员的耐力、速度和灵活性，每次训练前进行30分钟的体能训练，包括跑步、跳绳和敏捷训练。
心理素质训练：培养队员的心理承受能力和比赛中的应变能力，定期进行心理辅导和团队建设活动，增强队员的凝聚力。
主要训练手段
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
综合技术训练：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵型。
训练分段
体能训练：培养低年级学生对足球运动的兴趣，培养和发展球感和控制球基本能力。
技术训练：提高队员的传接球速度、防守能力、运控球的保险系数，明确个人的攻守职能，提高个人战术意识和局部二打一、三打二结合射门能力。
奋斗目标
全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩，让更多的学生喜欢上足球运动。
工作措施
训练时间：周一~周五，每天上午7:00~8:00，每天下午3:10~4:40，节假日训练另行通知。
训练原则：从严（严格管理）、从大（大强度、大运动量）来训练队伍。
通过以上训练计划，旨在全面提高学生的身体素质和技术技能，培养良好的足球意识和团队精神，为未来的比赛和校足球梯队建设打下坚实的基础。