大气受热过程主要包括三个步骤：太阳暖大地、大地暖大气和大气还大地。
太阳暖大地：
太阳辐射以短波辐射的形式射向地球表面，使地球表面温度升高。
大地暖大气：
地球表面吸收太阳辐射后温度升高，进而通过地面辐射将热量传递给大气层。大气层吸收这些热量后温度也相应升高。
大气还大地：
大气层在吸收地面辐射的热量后，会以长波辐射的形式将部分热量返还给地面，从而对地面起到保温作用。
此外，大气受热过程还伴随着复杂的能量传递过程，包括大气对太阳辐射的削弱作用和对地面的保温作用。大气中的臭氧吸收紫外线，二氧化碳和水蒸气吸收红外线，云层则可以反射和散射光线，这些因素都会影响到达地面的太阳辐射能量。
综上所述，大气受热过程是一个复杂的过程，涉及太阳辐射、地面辐射和大气辐射之间的相互作用，以及大气中的各种成分对能量的吸收和反射作用。这个过程对地球的气候系统有着重要影响。