10以内的加法和减法可以通过以下方式进行学习和练习：
凑十法
加法：例如，1+9可以看作是“十只小蝌蚪”，2+8可以看作是“十只花老鸭”等，通过这种形象化的方式帮助记忆。
减法：例如，9-6可以看作是“看到9想到1，看到6想到4”，通过这种逆向思维的方式帮助记忆。
基本规则
加法：从1开始，逐步增加到10，例如1+1=2，1+2=3，2+2=4等。
减法：从10开始，逐步减少到1，例如10-1=9，10-2=8，9-1=8等。
练习题
通过大量的练习题来巩固所学知识，例如：
6 - 2 = （ ）
9 - 6 = （ ）
8 - 4 = （ ）
2 + 7 = （ ）
4 - 3 = （ ）
5 - 2 = （ ）
4 + 6 = （ ）
7 + 5 = （ ）
5 + 7 = （ ）
7 - 6 = （ ）
7 - 5 = （ ）
9 - 5 = （ ）
8 + 2 = （ ）
6 + 8 = （ ）
分解法
对于复杂的加减法问题，可以通过分解法来简化计算，例如计算8+3时，可以将8分解为5和3，然后计算5+3+3。
图像和实物辅助
使用小石子、积木等实物，或者画图来表示数字，帮助孩子更直观地理解加减法的概念。
通过以上方法，可以有效地学习和掌握10以内的加减法。建议家长和老师多给孩子提供练习机会，并通过游戏和趣味化的方式激发孩子的学习兴趣。