阴历和阳历的区分方法如下：
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日历上通常会同时标注阳历和阴历日期。数字表示的是阳历日期，汉字表示的是阴历日期。例如，日期可能会标注为“2025年9月12日”或“二零二五年七月十三”。
天数差异
阴历（农历）的天数约为354或355天，而阳历的天数约为365或366天。阳历每四年增加一个闰日来调整与地球公转周期的差异。
参照物
阴历是以月亮为参照，月亮绕地球公转一圈的时间称为一个“阴历月”，周期约为29.53天。为了方便计算，大月为30天，小月为29天。
阳历是以太阳为参照，地球绕太阳公转一圈的时间称为一个“阳历年”，约为365.25天，一年分为12个月，每月大约为30.44天。
用途
阴历主要用于观测月亮的盈亏变化，与女性的生理周期、潮汐变化等自然现象紧密相连。在中国等一些国家，阴历还用于确定二十四节气，以指导农业活动。
阳历则用于区分春夏秋冬四季变化，是国际通用的时间计算方式，广泛应用于现代科技和商业活动中。
标注方式
阴历日期通常以汉字书写，如“农历X月X日”。
阳历日期则用阿拉伯数字书写，如“2025年X月X日”。
在一些日历中，阴历日期可能标注在阳历日期之后，或者用不同的字体/颜色进行区分。
通过以上方法，可以轻松区分阴历和阳历日期。