单人跳绳比赛规则如下：
比赛时间 ：通常为1分钟或2分钟，具体时间根据比赛安排而定。摇绳方式：
单人跳绳比赛通常为单摇，即一人摇动绳子。
起跳方式：
选手需双脚起跳，身体腾空后跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次。
计分方法
按次数计分：
比赛结束时，以累计跳绳次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前；如仍相同，则名次并列。
停顿限制：跳绳过程中可以停顿，但停顿次数有限制，如停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。
比赛流程
分组比赛：如果参赛人数较多，可能会分组进行比赛，每组比赛结束后，按成绩排列名次。
加赛：如果出现成绩相同的情况，可能会进行加赛，如加赛30秒。
其他规则
技巧要求：选手在比赛过程中可以展示个人技巧，如跳长绳、跳进圈、交叉跳等，这些技巧可能会影响最终成绩。
裁判安排：比赛通常由裁判进行计时和计数，确保比赛公平公正。
这些规则旨在确保单人跳绳比赛的公平性和顺利进行，鼓励选手在有限的时间内展示出最佳的表现。