网球发球技术图解

时间:2025-02-12 22:01:35 单机游戏

网球发球技术图解如下:

准备姿势

站立时,左脚在前,右脚在后,与肩同宽。

肩膀朝向网柱,保持挺直的腰背和放松的姿势。

重心置于后脚,准备蓄势。

抛球

用非拿球手将球放在手掌上,向后伸直。

将重心从后脚转移到前脚,同时抛球至空中,约30-60厘米高。

抛球位置应稍微向前方,略超过头顶。

引拍

右手持拍,拍面朝下,肘部微屈。

充分向后上方伸展手臂,为接下来的发力做好准备。

击球

当球达到最高点时,大臂迅速向前上方挥动。

用拿球手的手背打击球,保持上半身的稳定,将力量转移到球上。

击球点一般在身体前方,与肩同高或略高。

击球时手腕要灵活运用,增加发球的旋转和速度。

随挥

随挥动作要自然流畅,拍面要随着击球的方向继续向前上方挥动,直至手臂完全伸展。

发球方向

发球方向可以根据需要选择内角、外角或朝向对方身体的发球。

高水平的运动员一般都将网球抛起,身体后仰,将球拍举过头顶,然后利用身体的扭曲带动球拍向身前或者一侧用力下挥,抽击或者削击在头顶空中的网球,使网球快速的落入对方的场地。

握拍法

发球时通常采用大陆式握拍法,适用于发球、网前截击、扣球和防卫性的打法。

握拍时要确保拍面相对地开放,以便于处理离地面较低的球和平击球。

通过以上步骤,可以掌握基本的网球发球技术。建议多加练习,以提高发球的速度和准确性。