在菜单程序中打开文件的方法取决于你使用的具体程序。以下是一些通用的步骤，以及针对特定程序的说明：
通用步骤
使用文件浏览器
打开文件管理器（如Windows的文件资源管理器）。
导航到包含目标文件的文件夹。
双击文件图标即可打开文件。如果文件没有关联默认程序，系统会提示你选择一个程序来打开它。
使用上下文菜单
在文件或文件夹上右键单击。
在弹出的菜单中选择“打开方式”或类似的选项。
从子菜单中选择一个程序来打开文件。你也可以在这里设置默认程序。
使用快捷键
如果你知道文件的类型（如.txt、.jpg等），可以按相应的快捷键（如Ctrl+O）来快速打开文件。这些快捷键通常在程序的菜单中或工具栏上设置。
针对特定程序的说明
在文本编辑器中打开文件
启动文本编辑器（如Notepad）。
选择“文件”菜单中的“打开”选项。
在弹出的对话框中浏览到文件位置并选择文件。
在图像查看器中打开图片
启动图像查看器（如Windows图片查看器）。
选择“文件”菜单中的“打开”选项。
在弹出的对话框中浏览到图片位置并选择图片。
在视频播放器中打开视频文件
启动视频播放器（如Windows Media Player）。
选择“文件”菜单中的“打开”选项。
在弹出的对话框中浏览到视频文件位置并选择文件。
在编程环境中打开文件 （如Visual Studio）：打开Visual Studio。
在“文件”菜单中选择“打开”或“打开项目”选项。
在弹出的对话框中浏览到文件位置并选择文件。
建议
熟悉快捷键：
学习和使用常用文件的快捷键可以大大提高文件打开的效率。
检查文件关联：确保文件类型与正确的程序关联，以便系统能够自动选择合适的程序来打开文件。
自定义打开方式：如果你经常使用特定程序打开某种文件类型，可以将其添加到文件的打开方式中，这样以后只需选择该程序即可打开文件。