台阶宏程序的编程方法如下：
车三个台阶的外圆
毛坯直径：50mm
粗车程序
初始化
```
T0101 M3 S800 G0 X53 Z3
1=49 初始直径值
2=-50 初始Z值
```
第一个台阶
```
N1 G0 X1 定位
G99 G1 Z2
F0.2 U2
G0 X53 Z3
1=1-2 每刀车2mm
IF [1GE41] GOTO1 判定，如果直径大于等于41则返回N1处继续加工
2=-30
```
第二个台阶
```
IF [1GE21] GOTO1
2=-13
IF [1GE11] GOTO1
G0 X100 Z100；
```
螺旋下刀铣圆台阶
台阶深度：10mm
刀具：D10立铣刀
程序号：%O1234
程序初始化
```
N5 G40G49G80G15G17；
N10 G00G54G90X0Y0；
N15 S800M03；
N20 Z10.；
N25 G01Z0F500.；
N30 1=0；
N35 G01X4.0F200.；
N40 G02I-4.0Z1F250.；
N45 1=1-0.2；
```
循环加工
```
N50 IF[1GE-10.]
```
这些宏程序示例展示了如何编程车削和铣削台阶。根据具体需求和加工条件，可以调整参数和逻辑。建议在实际应用中根据具体设备和工艺要求进行调整和优化。