学习语言程序设计可以遵循以下步骤：
选择一门主流的程序设计语言
根据个人兴趣和需求选择一门主流的程序设计语言，如Python、Java、C++等。
学习语言的基本概念和语法
掌握变量、数据类型、运算符、控制流（如条件语句、循环语句）、函数等基本概念，并熟悉语法规则。
阅读相关的学习资料和教程
可以选择购买一本优秀的教材或参加在线课程来系统学习语言。
阅读教材的配套习题集，帮助巩固所学知识。
观看编程教程和视频课程，更好地理解编程思想。
刻意练习
编写小程序来巩固所学知识，并解决实际问题。
通过编程练习和调试程序，逐步掌握编程技巧。
参与项目或练习题
参与开源项目、编程竞赛或解决在线编程问题，提高实战能力和解决问题的能力。
完成老师布置的作业和编程题，加深对语言和编程思想的理解。
寻找编程社区和论坛
加入开发者社区或参与相关论坛的讨论，与其他开发者交流经验和学习最新技术。
阅读源代码和文档
阅读开源项目的源代码和语言的官方文档，学习其他优秀开发者的实践经验。
及时学习新技术和工具
编程语言和工具发展迅速，及时学习新技术和工具，保持与行业的同步。
具体语言的学习建议
Python
选择Python：因其简洁易学，适合初学者。
学习资源：官方文档、在线教程、Python编程：从入门到实践等。
实践：编写脚本、小项目，如自动化脚本、数据分析等。
C语言
选择C语言：适合初学者，有助于建立计算机程序思维。
学习资源：教材、在线教程、C语言程序设计（如K&R C）。
实践：编写简单的程序，如计算器、排序算法等。
Java
选择Java：适合初学者，应用广泛，有丰富的学习资源。
学习资源：教材、在线课程、Java核心技术。
实践：编写简单的Java程序，如Hello World、简单的图形用户界面（GUI）应用。
总结
学习语言程序设计需要持续的学习和实践。通过选择一门主流语言，掌握基本概念和语法，阅读相关资料和教程，刻意练习，参与项目，加入编程社区，阅读源代码和文档，以及及时学习新技术和工具，可以逐步提升编程能力。