在《排球少年》这款小程序游戏中，玩家可以通过以下步骤来开始游戏并享受游戏内容：
角色选择与培养
新手角色推荐：对于新手玩家，推荐选择岩泉一和田中龙之介。田中龙之介在前期开荒阶段非常有用，而岩泉一在特训满级后可以解锁副队长的激励，为队伍提供高额力量加成。
了解职业：游戏中有二传手、主攻手、副攻手、接应和自由人五种职业。二传手负责发球和指挥，主攻手是得分核心，副攻手负责拦网和快速进攻，接应负责一传和防守，自由人专注于后排防守和接发球。
角色培养：通过训练营可以提升角色的实力并获得奖励，包括金币和水泥。玩家可以通过布置家具和升级房间来提高舒适度，从而获得更多奖励。
游戏界面与功能
队伍等级与奖励：在界面左上角可以查看队伍等级，并领取等级奖励。达到99级时，可以免费获得一个五星角色。
任务与活跃度：通过完成每日任务和赛季任务可以获得活跃度，进而领取通行证奖励，如角色券、钻石和经验值等。
体力值与扫荡券：体力值可以通过时间恢复，也可以通过领取体力值饭团来增加。扫荡券可以用于快速完成副本，每天可以从清水学姐处领取。
练习赛与道具获取
练习赛：练习赛是获取训练道具的主要渠道。玩家可以自由选择对手，根据对手的不同产出相应养成所使用的训练道具。练习赛还有通关星数奖励，首次三星通关可以获得较多奖励。
游戏技巧与策略
操作技巧：玩家可以通过双击实现二段跳，帮助躲避障碍并在空中停留更久。同时，需要密切关注敌人的动态与静态状态，选择合适的时机进行跳跃和预判。
应援商店：通过应援商店可以兑换角色碎片，建议优先兑换田中龙之介和岩泉一等主要角色。
其他建议
新手教程：游戏内有新手教程，建议详细阅读以了解游戏的基本操作和各方面内容。
高画质体验：如果条件允许，可以通过MuMu模拟器在电脑大屏上进行游戏，享受更高帧率和更流畅的操作体验。
通过以上步骤和技巧，玩家可以更好地了解游戏并享受《排球少年》带来的乐趣。