退出洗衣机程序的方法如下：
按暂停键：
在洗衣机运行过程中，按下暂停键可以暂停当前程序，但不会完全取消程序。之后可以选择关闭电源，等待几秒再打开电源，这样洗衣机就会回到初始状态，原来的程序也就取消了。
关闭电源：
直接关闭洗衣机的电源也可以停止程序，但需要注意的是，如果之后重新打开电源，原来的程序会继续执行。
选择新的程序：
如果需要更改程序，可以在洗衣机运行时按下“程序选择”按钮，选择新的程序，然后按下“开始/暂停”按钮启动新程序。
完全取消程序：
如果需要完全取消当前程序并重新开始，可以先按暂停键，然后关闭电源，等待几秒后打开电源，这样洗衣机就会回到初始状态。之后可以选择新的程序并启动。
建议
按暂停键和 关闭电源是比较常用的方法，简单快捷。
选择新的程序适合需要更改程序的情况。
完全取消程序后再重新设置可以避免程序继续执行。
请根据具体洗衣机的型号和操作习惯选择合适的方法。