程序员可以通过以下方法练习阅读：
制定阅读计划
制定一个明确的阅读计划，包括阅读的时间、进度和目标。这有助于合理安排时间，避免拖延，并确保阅读的系统性和连贯性。
选择合适的书籍
选择与当前工作相关且急需的技术图书进行阅读。每天安排一小时，逐步扩大阅读范围至小说或其他非技术类书籍。
利用工具辅助
使用Kindle等电子设备阅读英文原版技术书籍，并利用内置的词典快速查阅生词。坚持每天阅读一小时，读完一本书后会有明显进步。
创造语言环境
在缺乏英语语言环境的情况下，可以通过购买英文原版书籍、看英文电影和听英文播客等方式来提高英语阅读能力。
坚持和持续练习
英语阅读能力的提高需要长期的不间断练习。坚持每天阅读，并记录生词和心得体会，逐渐提高阅读速度和理解能力。
学习代码阅读策略
学习如何阅读和理解代码，包括理解代码的基本结构、控制结构、函数和方法，以及类和对象。使用调试工具逐行执行代码，观察变量变化和执行流程，提升代码阅读能力。
参考文档和社区资源
阅读项目文档和注释，使用调试工具，参考Stack Overflow等开发者社区资源，解答困惑并丰富知识储备。
理解和优化代码
重构和优化代码，理解常见的算法与数据结构，评估代码的性能和效率，从而提升代码阅读和理解能力。
通过以上方法，程序员可以有效提高阅读能力，无论是技术书籍还是代码，都能更加高效和系统地掌握。