抓阄小程序不抓到自己的方法主要取决于小程序的具体实现方式。以下是一些可能的解决方案：
修改程序代码
如果你知道小程序的代码，可以通过修改代码来剔除自己的选项，从而避免被抽到。这需要一定的编程知识，并且可能违反小程序的使用协议。
利用随机数生成器的特性
小程序通常使用随机数生成器来抽取阄。你可以尝试分析小程序的随机数生成逻辑，找出其中的规律或漏洞，从而预测或控制抽取结果。
使用抓包工具
通过抓包工具（如Fiddler或Charles）可以查看小程序的网络请求，分析其数据传输过程，找到阄的生成和抽取逻辑，进而尝试篡改数据。
避免在小程序中输入自己的名字
有些抓阄小程序在用户输入名字后会进行匹配，不输入自己的名字可以避免被抽到。
重复抓取
如果小程序每次抓阄的结果是随机的，可以尝试多次抓取，直到结果令人满意为止。
需要注意的是，这些方法可能存在一定的风险和道德问题，尤其是修改程序代码和使用抓包工具。在使用这些方法时，请确保自己了解相关风险，并遵守相关法律法规和道德规范。