要让程序仅使用核显，可以采取以下几种方法：
对于笔记本
控制面板设置
打开控制面板，选择“英伟达控制”或“ATI控制”。
在控制面板中找到并选择“全程核显”选项。
对于台式机
BIOS设置
进入BIOS设置，找到“Advanced”或“Boot”选项，并设置“Primary Graphics”为“Integrated Graphics”或“Onboard Graphics”。
将显示器的数据连接线接到主板的显示输出口上，确保使用的是核显。
驱动程序设置
对于NVIDIA显卡，打开NVIDIA控制面板，进入“管理3D设置”，在“程序设置”选项卡中，选择想要强制使用核显的程序，并选择“集成图形”或“核显”。
对于AMD显卡，打开Radeon设置，选择“系统”选项，然后切换图形为“集成图形”。
多显示器设置
将一个显示器连接到核显，另一个连接到独显，这样可以实现更好的多任务处理和更大的桌面空间。
注意事项
性能影响：核显的性能通常不如独立显卡，因此在进行图形密集型任务时可能会影响性能。
软件兼容性：某些专业应用程序和游戏可能不支持仅使用核显，需要用户手动选择使用核显或独显。
视频播放：如果程序需要硬件加速视频解码，如某些播放器，可能需要调整设置以确保在核显上运行流畅。
通过以上方法，你可以根据不同的需求和硬件配置选择合适的方式来确保程序仅使用核显。