解除小程序上限的方法主要取决于你遇到的具体限制类型。以下是一些可能的解决方案：
申诉上限解除
如果你因违反微信开发规范、用户协议或其他相关规定而被限制使用微信小程序，你可以向微信官方提出申诉，说明你的小程序不存在违规行为，请求微信官方重新审核批准。
整改后重新提交
如果因不符合微信开发规范而受到限制，则需要整改后重新提交审核。
同时登录账号过多
如果你是因为同时登录的账号过多导致的限制，你需要注销一些不必要的小程序账号，并尽量避免同时登录过多的小程序账号。
用户异常行为
如果限制是由于用户异常行为导致的，你需要根据微信官方的提示进行相应的整改。
小程序主体注册数量超过上限
如果小程序主体注册数量已超过上限，不能使用该主体注册新的小程序。这种情况下，你可能需要联系微信官方或相关管理员解决。
小程序手机号授权达到上限
如果遇到注册小程序会员提示手机号授权达到上限的问题，可以尝试联系小程序的管理员或运营者，让他们登录小程序后台续费。
遵守规定和政策
在申诉期间和审核通过后，确保严格遵守微信小程序的规定和政策，避免再次违规。
请根据你遇到的具体情况选择合适的解决方案，并确保按照微信官方的要求进行操作。