代理班长卸任的程序可以大致分为以下几个步骤：
与班主任或辅导员沟通
委婉表达自己胜任不了班长职位的压力和焦虑，以及家长对此事的不赞同。
推荐其他在社交和学习能力上都很强的同学来担任班长。
准备辞职信
撰写一份正式的辞职信，明确表达你的决定和原因，包括对班级和同学的感谢以及对未来班级的祝福。
在辞职信中详细说明你辞职的原因，如学习压力、个人发展需求等，并询问班主任的意见，表达愿意协助寻找替代人选的意愿。
召开班会
如果班主任同意你辞职，可以提议召开班会，提议重新选举班长，确保整个过程公正、透明，让同学们有表达意见的机会。
交接工作
在辞职前，确保所有班级事务都有妥善的安排和交接，提供必要的指导和支持，帮助新任班长顺利接手工作。
保持积极态度
即使你决定辞职，也要保持对班级的关心和支持，可以提议定期与班主任和同学沟通，了解班级动态。
礼貌传达
确保你的决定是经过深思熟虑的，并且以礼貌和尊重的方式传达给你的班主任和同学们。
这些步骤可以帮助代理班长以负责任和体面的方式卸任，并确保班级的平稳过渡。