程序员使用护手霜的步骤如下：
清洁双手
使用温度合适的水把手清洗干净，避免使用凉水或未洗手就涂抹护手霜。
擦干双手
用干净的且柔软的毛巾把手擦干，确保指尖和甲沟处不留水渍，以免细菌滋生。
涂抹护手霜
挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上，然后均匀涂抹在双手上。
可以先将护手霜在手掌中搓热，然后依次涂抹在手掌、手背、十指和指甲上。
按摩吸收
用大拇指在手背上由内而外进行按压，帮助护手霜均匀分布。
将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。
用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收。
额外护理
在出门之前、洗完手后和睡觉之前都可以涂抹护手霜，以锁住水分并滋润手部肌肤。
如果手已经冻到裂开，需要先涂一些药物帮助恢复，再涂抹护手霜。
注意事项
涂抹护手霜时不需要涂太厚，以免感觉油腻和黏腻。
护手霜的用量要适中，一般用食指第一关节的长度即可。
定期修剪指甲，保持手部清洁，避免接触化学清洁剂。
通过以上步骤，程序员可以有效地使用护手霜，保持双手的滋润和护理。