在Windows操作系统中，可以使用以下方法来停止在CMD中运行的程序：
使用快捷键Ctrl+C
按下Ctrl+C键组合可以立即终止正在运行的命令。
使用鼠标右键菜单
右键单击CMD窗口中的任何位置，从上下文菜单中选择“选择”以高亮显示命令文本。
右键单击选定的文本并选择“复制”，这将复制命令的文本并终止它。
使用任务管理器
按下Ctrl+Shift+Esc键打开任务管理器。
在“进程”选项卡中，找到“cmd.exe”进程。
右键单击该进程并选择“结束进程”。
使用命令行工具taskkill
打开CMD窗口。
输入以下命令之一来终止进程：
使用进程名称终止进程：`taskkill /im 进程名称 /f`
使用进程ID终止进程：`taskkill /pid 进程ID /f`（/f参数用于强制终止进程）
建议
快捷键：最常用的方法是使用Ctrl+C，适用于快速终止单个命令。
任务管理器：如果需要终止多个进程或需要更详细的控制，可以使用任务管理器。
taskkill：这个命令提供了更多的灵活性和控制，可以通过进程名称或进程ID来终止进程，并且可以选择强制终止。
选择哪种方法取决于你的具体需求和习惯。