在苹果设备上，有多种方法可以快捷切换程序：
使用多任务处理界面
对于iPhone X及更高版本的设备，可以通过从屏幕底部向上滑动并暂停来打开多任务处理界面，然后左右滑动即可切换应用程序。
使用键盘快捷键
可以使用Command+Tab组合键来快速切换应用程序。按住Command键，然后不断按Tab键，可以在应用程序之间切换。选定想要退出的应用程序后，再按“Q”键即可退出该程序。
使用手势
在支持手势的苹果设备上，例如iPhone XR及更高版本，可以通过捏合触摸板来显示Launchpad，然后轻扫以切换应用程序。
使用第三方应用程序
可以安装第三方应用程序如Launcher，通过添加应用程序到通知栏小部件，实现快速切换。
建议根据个人使用习惯选择最适合自己的方法。例如，对于习惯使用键盘快捷键的用户，Command+Tab组合键是一个高效的选择。而对于喜欢手势操作的用户，捏合触摸板切换应用程序可能更加直观和便捷。