在.NET中，跳出主程序的窗口可以通过以下几种方法实现：
Application.Exit（）
这个方法会停止在所有线程上运行的所有消息循环，并关闭应用程序的所有窗口。这是最直接的方法，可以确保应用程序立即退出。
This.Close（）
这个方法用于关闭当前窗体，但窗体中的循环程序如果没有退出，会一直执行并占用资源，直到循环结束才会释放资源。因此，这种方法并不适合用于强制退出整个应用程序。
Dispose（）
Dispose方法可以释放当前窗体的资源，但并不能强制结束循环。如果你只想释放资源而不退出程序，可以使用这个方法。
System.Threading.Thread.CurrentThread.Abort（）
这个方法可以强制终止当前线程，但需要注意的是，这种方法可能会导致资源未正确释放，因此应谨慎使用。此外，这种方法并不保证能够立即退出整个应用程序，因为其他线程可能仍在运行。
建议
如果你想确保应用程序立即退出并且所有资源都被正确释放，建议使用 Application.Exit（）方法。
如果你只想关闭当前窗体而不关心其他线程的状态，可以使用 This.Close（）方法。
如果你需要更精细地控制资源释放和线程终止，可以考虑使用 Dispose（）方法，并在必要时结合其他同步机制来确保资源正确释放。
System.Threading.Thread.CurrentThread.Abort（）方法应谨慎使用，因为它可能会导致资源未正确释放，建议在其他方法都无法满足需求时再考虑使用。