程序降温冰箱的设置方法如下：
找到冰箱的温控开关
有面板的冰箱：温度调节按钮通常在温控面板上。
无面板的冰箱：调节按钮一般在冰箱内部，可能是一个滚轮，位于冰箱顶部或左侧。
理解温度调节数字
温控数字越大，温度越低。
常见设置：
春秋季：3-4档。
夏天：6-7档。
具体数字对应温度：
0-1档：冷藏6-8度，冷冻-7至-10度。
1-2档：冷藏5-6度，冷冻-10至-12度。
2-3档：冷藏4-5度，冷冻-12至-14度。
3-4档：冷藏3-4度，冷冻-14至-16度。
4-5档：冷藏2-3度，冷冻-16至-18度。
5-6档：冷藏1-2度，冷冻低于-18度。
6-7档：冷藏0度左右，冷冻深冷速冻。
使用温度调节器
旋钮式：将旋钮调整到合适的温度档位，数字越大，温度越低。
数字式：直接选择温度，不需要对应数字。
确认设置
关闭冰箱门，等待一段时间让冰箱内部的温度稳定下来。
打开冰箱门，检查冰箱内部的温度是否达到设定值。
如果温度过高或过低，可以再次调整温度控制器，直到达到理想的温度范围。
建议
春秋天：一般调到3-4档，具体温度可根据冰箱实际使用情况微调。
夏天：建议调到6-7档，以应对较高的室内温度。
冬天：可以调到4-6档，以减少能耗。
通过以上步骤，你可以根据不同的季节和需求，合理设置程序降温冰箱的温度，以保证食品的新鲜度和冰箱的能效。