程序员可以通过以下方法来提高工作效率：
使用uTools工具
uTools是一款轻量级的工具，可以快速调用各种插件，如时间戳和日期转化、JSON格式化、文本diff、URL编解码等，从而提高日常工作的效率。
建立个人代码模板库
通过整理常用的设计模式、工具类、配置文件等，建立一个个人代码模板库，可以在新项目中直接复制修改，从而节省开发时间。
优化Git命令
设置Git别名，将常用的Git命令组合简化，如`git config --global alias.co checkout`等，这样可以减少输入命令的时间，提高工作效率。
熟练使用IDE快捷键
熟练使用集成开发环境（IDE）的快捷键，如IntelliJ IDEA中的`Alt + Enter`智能提示并快速修复代码问题，`Ctrl + Alt + L`一键格式化代码等，可以显著提高编码速度。
编写自动化测试
使用测试驱动开发（TDD）方法，先写测试用例，再实现功能，虽然前期投入较大，但能在后期节省大量调试时间。
利用开发辅助脚本
使用代码行数统计器、代码格式化工具等辅助脚本，可以减轻日常繁琐的工作，提高工作效率。
掌握调试技巧
使用调试工具、日志记录和代码审查等方法，可以帮助快速定位和解决问题，提高代码质量，减少后期调试的工作量。
保持专注
尽早开始工作，避免外界干扰，减少打断，集中精神专注于当前最重要的任务，可以提高工作效率。
合理使用电子产品
尽量减少使用电子产品，如手机、电脑等，以减少碎片化时间的浪费，提高工作效率。
利用版本控制系统的分支管理功能
通过合理使用Git等版本控制系统的分支管理功能，可以在开发新功能时不影响主版本，同时便于团队协作，减少bug的产出。
通过上述方法，程序员可以显著提高工作效率，减少重复劳动，提升代码质量，从而在工作和生活中取得更好的平衡。