程序媛提高编程能力的建议如下：
持续学习
参与在线课程、技术研讨会和行业会议，保持对新技术和工具的了解。可以通过平台如Coursera、Udemy、edX等学习最新的编程语言和框架。
参与实践高水平项目
通过参与开源项目或个人项目来积累实践经验。实际操作能够帮助巩固理论知识，并提高解决问题的能力。
参与代码审查
积极参与代码审查，既可以学习他人的编程技巧，也能从中获得反馈，提升自己的代码质量。
建立人际网络
与其他程序员建立联系，加入技术社区或女性程序员组织，分享经验和资源，互相支持和鼓励。
关注测试和文档
重视单元测试和代码文档的撰写，确保代码的可维护性和可读性，从而提高项目的整体质量。
寻求反馈
在项目开发过程中，主动寻求同事或导师的反馈，及时调整自己的工作方法和思路。
保持积极心态
面对挑战和困难时，保持积极的心态，勇于尝试和犯错，从中学习和成长。
时间管理
合理安排时间，确保在项目开发的各个阶段都有充分的时间进行设计、编码、测试和文档撰写。
扎实的基础
掌握数据结构、离散数学、编译原理等计算机科学的基础，为写出高水平的程序打下基础。
丰富的想象力
不拘泥于固定的思维方式，遇到问题时要多想几种解决问题的方案，试试别人从没想过的方法。
最简单的是最好的
遇到问题时要优先考虑最简单的方案，只有简单方案不能满足要求时再考虑复杂的方案。
不钻牛角尖
遇到障碍时，适当休息和放松，有助于清晰思路。
对答案的渴求
对编程中的问题保持好奇心和求知欲，积极寻找答案。
读代码
通过阅读优秀的源码，学习新的编程技巧、设计模式和架构思想。阅读和理解代码是调试问题的关键。
实践编程
亲自动手去写、去执行、去调试，这可以帮助你更深入地理解代码的执行流程和功能实现。
建立知识体系
对所学的技术进行整理和归纳，帮助自己更好地理解和掌握技术，并快速解决问题。
警惕“我了解”的学习态度
保持谦虚，意识到自己还有很多需要学习的地方，避免自满和傲慢。
不“自我欣赏”
积极寻找自己代码中的错误，不断改进和完善，而不是仅仅欣赏自己的代码。
程序运行起来不是停止，而是开始
编写出符合规范的高质量软件后，继续关注程序的运行和用户反馈，不断迭代和改进。
通过以上这些方法，程序媛可以逐步提高自己的编程能力和项目质量。