在论文中查找重复内容的方法有多种，以下是一些常用的步骤和工具：
使用在线查重系统
知网查重：知网是国内最常用的查重系统之一，具有较高的敏感度和严谨的检测规则。检测的基本要求是：在每个段落中引用或抄袭的总文字数达到该段文字量的3%以上时，该段落中的重复内容才会被标红。知网的查重算法近年来不断更新，如今只要6个连续的字符相同即会被判定为抄袭。
维普查重：维普系统每人注册后可免费检测三次，其数据库资源丰富，覆盖了大量的国内期刊文献，检测结果相对权威。它适合在论文完成后进行一次全面的查重，具有较高的检测精度。
万方查重：万方是相对宽松的查重系统，通常在大专院校和部分本科、硕士论文中较常见。其检测标准为连续10个字相同即判定为重复，但它容易对数学公式、定理和参考文献标红。因此，万方适合在论文初期查重，以便学生在写作的初期阶段了解重复部分，为后续修改提供参考。
其他查重工具：例如，PaperPass查重系统也是一个不错的选择，它全面精准，有效标红。拥有一个好的论文查重系统就等于拥有了最厉害的武器。
利用学校或机构的查重服务
许多高校和研究机构都会提供论文查重服务，学生和研究人员可以登录学校提供的系统进行查重。这些服务通常与学校图书馆资源相结合，可能包括Turnitin、Grammarly等国际查重软件。
使用文献管理软件的查重功能
一些文献管理软件，如EndNote、NoteExpress等，也提供查重功能。用户可以将引用的文献导入软件，然后通过软件的查重功能检测论文中的引用部分是否重复。
手动查重
对于一些特定的内容，可以通过搜索引擎手动查找是否有相似的文献或内容。这种方法耗时较长，但可以更精确地控制查重过程。
使用文本比对工具
一些文本比对工具，如WinMerge、DiffChecker等，可以用来比较两个文档的相似度。这种方法适用于小篇幅内容的比对，不适合整篇论文的查重。
使用专业编辑服务
有些专业编辑服务在编辑论文的同时，也会提供查重服务，帮助作者识别并修改重复内容。
建议
初稿查重：可以使用免费的在线查重工具或文献管理软件进行初步查重，以便快速了解论文的重复情况。
终稿查重：建议使用学校或机构提供的查重服务，以确保结果的准确性和权威性。
多次查重：在论文写作的不同阶段，建议多次进行查重，以便不断修改和完善论文，确保原创性和学术诚信。