查看系统程序的方法取决于你使用的操作系统。以下是针对不同操作系统的详细步骤：
Windows系统
通过控制面板查看
打开“开始”菜单，搜索“控制面板”并打开。
在控制面板中，选择“程序”或“程序和功能”选项。这里会列出所有已安装的程序。
通过设置应用查看
打开“设置”应用。
选择“应用”选项，这里会显示所有已安装的应用程序和操作系统的详细信息。
通过任务管理器查看
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或 `Ctrl + Alt + Del` 打开任务管理器。
选择“详细信息”选项卡，这里会显示当前正在运行的程序列表。
通过命令提示符查看
打开命令提示符（CMD）。
输入 `tasklist` 命令，按下回车键，可以查看所有运行的系统进程。
macOS系统
通过Finder查看
打开Finder应用程序。
导航到“应用程序”文件夹，这里会显示所有已安装的程序列表。
通过Spotlight搜索查看
在Mac的键盘上按下 `Command + Space` 组合键打开Spotlight搜索。
输入“应用程序”并回车，这里会显示已安装的程序列表。
Linux系统
通过终端查看
打开终端。
输入 `top` 命令并回车，可以查看系统整体状态的动态视图，包括运行中的进程、CPU使用率、内存使用情况等。
通过系统监视器查看
打开系统监视器（System Monitor）。
在这里可以查看详细的系统进程信息，包括进程ID、CPU和内存使用情况等。
通过以上方法，你可以轻松查看不同操作系统中的系统程序。根据你的使用习惯和需求，选择最适合你的方法即可。