背诵程序测试流程可能不是面试中要求的技能，因为实际工作中更注重的是理解和应用流程，而不仅仅是记忆。不过，为了准备面试，你可以尝试以下方法来记住测试流程的主要步骤：
理解每个步骤的目的
测试计划：定义测试需求，选择测试内容，安排测试人员和资源。
测试设计：将测试需求分解为可执行的测试过程，选择适当的测试用例。
测试需求分析：理解用户需求，转化为功能需求。
测试环境搭建：准备测试所需的硬件、软件和数据。
测试用例编写与评审：根据测试设计编写测试用例，并进行评审以确保有效性。
执行测试：按照测试计划执行测试，记录测试结果。
缺陷管理：提交、跟踪和记录发现的缺陷。
测试评估与总结：评估测试结果，总结经验教训。
关联步骤
测试流程的每个步骤都是相互关联的。例如，测试需求分析是测试计划的基础，测试设计又是测试执行的前提。
使用记忆技巧
可以尝试将每个步骤的关键词或短语缩写，形成容易记忆的口诀或图表。
多次练习
通过多次复习和实践，加深对测试流程的理解和记忆。
实际应用
在实际工作中应用这些流程，通过实践来巩固记忆。
希望这些方法能帮助你更好地记住程序测试流程。在面试中，更重要的是能够清晰地解释每个步骤，并说明它们在实际工作中的应用。