选择电脑程序界面的方法主要取决于你使用的操作系统以及你的个人偏好。以下是针对不同操作系统选择程序界面的方法：
在Windows系统中
使用Alt + Tab键：在打开的窗口中切换，按下Alt + Tab后，会弹出一个窗口显示当前打开的所有应用程序，通过连续按Tab键可以在这些应用程序之间进行选择，并释放Alt键以打开所选应用。
使用Command + Tab键：在Mac OS系统中，这是类似于Alt + Tab的切换窗口快捷键。按下Command + Tab后，会弹出一个图标栏显示当前打开的应用程序，在持续按住Command键并使用Tab键可以在这些应用程序之间进行选择，并释放Command和Tab以打开所选应用。
使用Windows键 + D：该快捷方式可将桌面直接呈现到屏幕上，并最小化或隐藏活动窗口。再次按下此组合时，则会恢复先前显示过桌面上其他活动窗口。
在Mac OS系统中
使用Command + Tab键：在Mac OS系统中，这是类似于Alt + Tab的切换窗口快捷键。按下Command + Tab后，会弹出一个图标栏显示当前打开的应用程序，在持续按住Command键并使用Tab键可以在这些应用程序之间进行选择，并释放Command和Tab以打开所选应用。
使用Alt + Esc键：按住“Alt+Esc”键不放，接着每按一次“Esc”键，都会在任务栏上使当前窗口切换到下一个窗口。如果窗口之前已经被最小化了，需要再按回车键来打开该窗口。
在Linux系统中
使用Super + Tab键：在Linux系统中，Super键通常是Windows键，按下Super + Tab键可以在打开的窗口中切换，类似于Mac OS的Command + Tab。
建议
熟悉快捷键：学习和熟悉这些快捷键可以大大提高你在不同操作系统中切换程序界面的效率。
自定义快捷键：如果你经常使用的程序，可以自定义快捷键，以便更快速地启动和切换。
使用任务栏：在任务栏上显示所有打开的应用程序窗口的预览，可以方便地选择并切换到所需的程序。
希望这些方法能帮助你更高效地选择和使用电脑程序界面。