程序占用率通常指的是程序在运行时相对于系统总CPU时间的占用比例。以下是一些查看和管理程序占用率的方法：
在Windows系统中：
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 调出任务管理器。
切换到“进程”选项卡，找到占用CPU较高的进程，右键选择“设置相关性”来调整其优先级。
使用资源监视器
打开“资源监视器”（在开始菜单中搜索“资源监视器”或按 `Ctrl + Shift + Esc`）。
在“CPU”选项卡中，可以看到每个进程的CPU使用率。
使用第三方工具
如CCleaner、SD Maid等，这些工具可以帮助你更详细地查看和管理应用程序的空间占用和缓存。
在Linux系统中：
使用top命令
输入 `top` 命令，然后按下 `o` 键按照CPU使用率排序，找到占用率高的进程。
使用htop命令
`htop` 提供了更友好的界面，可以显示每个CPU核心的占用情况，并且可以按CPU和内存使用率排序。
使用ps命令
输入 `ps -eo user,pid,ppid,tid,time,%cpu,cmd --sort=%cpu` 命令，可以找到占用CPU较高的线程。
使用nice和renice命令
可以通过 `nice` 或 `renice` 命令调整进程的优先级，从而降低其CPU使用率。
管理程序占用率的策略：
优化代码
通过编程语言的调度机制，如Python中的`time.sleep（）`函数，控制程序执行间隔，避免过度占用资源。
限制并发
对于服务端应用，可以使用负载均衡或线程池技术，设定并发上限，防止请求过多导致CPU飙升。
监控和优化
定期监控程序的CPU和内存使用情况，及时发现并解决性能瓶颈。
通过上述方法，你可以有效地查看和管理程序的占用率，从而优化程序的性能和系统的整体效率。