在程序自动模式下，相机会根据所选择的曝光参数自动匹配快门速度，以达到正确曝光。用户可以通过以下步骤手动调整光圈：
进入程序自动模式
将相机模式拨盘切换到P档（程序自动曝光模式）。
调整光圈
在P档下，按下相机上的Q键（在某些相机上可能是Fn键或其他自定义功能键），可以进入修改模式，此时可以手动调整光圈、曝光度、快门速度、白平衡等参数。
通过转动相机的主控制拨盘（在某些相机上可能是拨盘或导航轮），可以改变当前的光圈值。例如，如果当前光圈为f/8，快门速度为1/250s，你可以将光圈调整为f/5.6或f/11，相机将自动重新计算并匹配相应的快门速度以保持曝光总量不变。
实时预览
在调整光圈时，相机会实时更新预览画面，让你可以看到不同光圈下的效果，从而选择最合适的光圈值。
建议
熟悉相机操作：不同的相机型号可能有不同的操作方式，建议先查阅相机的用户手册，了解具体操作步骤和快捷键。
多尝试：手动调整光圈是一个很好的练习，可以帮助你更好地理解光线和曝光的关系，从而在拍摄中更灵活地控制相机。