对于小白来说，自学宏程序可以遵循以下步骤：
了解宏程序的基本概念和符号
学习宏程序的基本符号和它们的含义，例如1-33用于一般程序，100-199用于子程序。
掌握宏变量的取值范围
明确宏变量的取值范围，以便在编程时正确使用。
学习常用三角函数运算
掌握一些常用的三角函数运算，如正弦、余弦、正切等，这些在宏程序中可能会用到。
学习系统宏程序的基本格式
理解并掌握不同类型宏程序的基本格式，例如A类宏和B类宏。
通过实例学习
选择一些具有代表性的宏程序案例进行学习，例如车床的简单程序和图纸。
模仿和练习
在理解基本格式和案例的基础上，尝试模仿这些宏程序，并通过实际编程练习来巩固所学知识。
使用开发工具
打开Excel的“开发工具”选项卡，启用宏功能，并学习如何使用录制宏和编辑VBA代码。
掌握相对引用和绝对引用
学习如何在宏程序中使用相对引用和绝对引用，以便更灵活地操作单元格。
学习常用宏示例
学习并实践一些实用的宏示例，如一键美化表格、自动计算等。
设定变量关系
在编写宏程序前，先设定变量并找出各变量之间的关系，列出变量之间的数学算式。
套用宏案例
通过套用已经学到的宏案例，逐步掌握如何编写自己的宏程序。
绘制刀路图
对于复杂的加工任务，可以先绘制刀路图，然后根据刀路图来编写宏程序。
不断实践和调试
在实际应用中不断练习和调试宏程序，以提高编程能力和解决问题的能力。
通过以上步骤，你可以逐步掌握宏程序的编写和使用。记住，编程是一个不断学习和实践的过程，不要害怕犯错，多尝试、多练习是提高的关键。