依法提起工伤诉讼的程序如下：
当事人向法院起诉，并递交起诉状
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
法院受理并进行立案
法院应当在收到起诉状后，按照法定时限进行审查。如果符合立案条件，法院将通知当事人7日内交诉讼费，交费后予以立案。如果不符合立案条件，法院将裁定不予受理。如果对裁定驳回起诉不服，当事人可以在10日内向上级人民法院提出上诉。
向被告发送起诉状副本并通知被告答辩
受理案件后，法院将在5日内将起诉状副本送达被告，被告在收到起诉状副本后15日内进行答辩。法院还可以根据当事人的申请，做出财产保全裁定，并立即开始执行。
排期开庭并通知当事人
法院将提前3日通知当事人开庭时间、地点和承办人。公开审理的案件将提前3日进行公告。
开庭审理
法院将组织开庭审理，包括法庭调查、法庭辩论等环节。在审理过程中，法院将根据事实和法律规定，依法作出判决。
宣判
开庭审理结束后，法院将依法进行宣判。判决宣告时，需公开进行，但是否当庭宣判则视法庭审理情况及结果而定。
工伤起诉书的内容
工伤起诉书应当包含以下内容：
当事人的基本情况：
包括劳动者的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，以及用人单位的名称、住所等信息。
诉讼请求：
明确列出劳动者享受哪些工伤保险待遇，以及所依据的事实与理由。
事实与理由：
详细叙述工伤发生的过程、损害程度及请求赔偿的具体金额。
证据和证据来源：
提供相关证据及证人信息，并说明证据的真实性和来源。
法律依据：
引用相关法律法规，支持诉讼请求。
建议
在提起工伤诉讼前，建议劳动者先进行劳动仲裁，对仲裁结果不服再提起诉讼，以符合法律程序。
准备好所有相关证据，包括医疗记录、工资单、工伤认定书等，以支持诉讼请求。
仔细撰写起诉书，确保内容完整、准确，并按照法院要求提交相关副本和证据材料。
通过以上步骤和注意事项，劳动者可以依法提起工伤诉讼，维护自身合法权益。